Отчего болит спина и как ее лечить

Боли в спине — вторая наиболее распространенная причина визита к врачу во всем мире.

Такая популярность не прошла бесследно: проблема болей в спине окружена мифами, псевдонаучными спекуляциями и малоэффективными, а то и вовсе вредными, лечебными методиками.

Как определить опасность болей в спине, что делать при их появлении и насколько безопасно пить обезболивающее — на самые популярные вопросы пациентов отвечает невролог Поликлиники всей семьи Odrex в Южном — Елена Щербак.

Из-за чего может болеть спина?

Боли в спине могут быть вызваны разными причинами: простой усталостью, неудобным положением тела во сне накануне, долгим пребыванием на сквозняке, физическим перенапряжением, и, конечно, длительным пребыванием сидя, избыточной массой тела.

По статистике, в 95% случаях дискомфортные ощущения провоцируют сочетание самых разных факторов: проблемах со связками, мышцами, суставами и так далее. И только в 5% случаев, боли в спине вызваны конкретными заболеваниями опорно-двигательного аппарата (например, радикулит).

Паниковать из-за единичного приступа дискомфорта не стоит. Но если боли в спине возникают систематически, стоит проконсультироваться с врачом.

Можно ли убирать боли в спине обезболивающими?

Важно понимать, что боль — естественный сигнал организма на нарушения в его работе. И, если неприятные ощущения беспокоят регулярно, терпеть их, глушить обезболивающим или пытаться лечить самостоятельно — не самая лучшая идея.

Лечение боли в спине должно быть сосредоточено на первопричинах боли. В большинстве случаев человеку достаточно просто скорректировать свой образ жизни, а также количество и качество физических нагрузок.

Насколько эффективны методы альтернативной медицины при болях в спине?

Боли в спине часто имеют психосоциальные причины (например, тревожные расстройства). Поэтому рассказы о том, как сильно помог визит к “бабушке‟ не всегда неправда — ведь иногда такой визит успокаивает человека, и боли действительно отступают.

Однако нередко боли в спине вызваны проблемами в позвоночнике, нервной системе, мышечном корсете или же соматическими заболеваниями.

Одно можно посоветовать точно: перед тем, как обратиться к альтернативным вариантам лечения (иглоукалыванию, остеопатии, мануальной терапии), стоит пройти обследование у врача и убедиться, что боли в спине — это не признак серьезного заболевания, а сами методики альтернативного лечения — обязательно согласовать со своим семейным врачом, терапевтом или неврологом.

Какие существуют методы лечения боли в спине?

Боль — это всего лишь симптом. Поэтому метод лечения подбирается под первопричину, которая его спровоцировала. 

Это может быть консервативное лечение (медикаменты, блокады, инъекции), альтернативные методики (массаж, ЛФК, физиотерапия и другие) или же хирургическое вмешательство.

Если боли в спине вызваны неспецифическим заболеванием (например, межпозвоночной грыжей), один из самых современных вариантов избавиться от них — вертебропластика. Это малоинвазивная процедура, которая укрепляет позвонки при помощи “костного цемента‟, а выполняется она при строгих показаниях.

Как избежать болей в спине?

Из всех методов устранения боли в спине, изученных наукой, самым эффективным признаны регулярные физические нагрузки. Механизм действия прост: тренировки увеличивают мышечную силу, подвижность связок и улучшают кровообращение.

Но не всякая физическая активность одинаково полезна: для профилактики болей в спине врачи рекомендуют йогу, пилатес или плавание. Также могут помочь массаж или мануальная терапия. А вот к силовым видам спорта стоит подходить со всей осторожностью.

Записаться на консультацию к неврологу в Южном можно с помощью формы “Запишитесь на приём‟ на сайте Медицинского дома Odrex или по телефону +38 (048) 730-00-30.