Архив новостей
«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Новости Южный » Одесса » Здоровая улыбка: советы стоматолога на каждый день

08 апр 2021, 08:00 Одесса / Здоровье / Статьи

Здоровая улыбка: советы стоматолога на каждый день

Здоровая улыбка: советы стоматолога на каждый день

Стоит только улыбнуться — и лицо преображается: исчезает усталость, появляется озорной блеск в глазах, мир вокруг начинает играть новыми яркими красками. Однако все мы хотим, чтобы наша улыбка была не только искренней, радостной, задорной, но и белоснежной. Ольга Солодовник стоматолог-ортодонт дала полезные советы, как сохранить зубы здоровыми, сообщает “Первый городской. Одесса‟ в Telegram.

Чистить зубы нужно по правилам

Ольга Солодовник, стоматолог-ортодонт

Представьте себе зубы и поделите челюсть на четыре сегмента: верхний правый, нижний правый, верхний левый, нижний левый. Все эти сегменты мы сначала чистим снаружи, потом изнутри. Щетина должна быть направлена под углом 45 градусов к шейке зуба, чтобы хорошо его очистить со всех сторон. Чистить передние зубы нужно вверх-вниз (двигаясь от передних к задним), нижние зубы чистят снизу-вверх (двигаясь от передних к задним). Жевательную поверхность зубов нужно чистить круговыми выгребающими движениями. Процедура должна длиться не менее 2-3 минут, утром и вечером.

Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной

Ольга Солодовник, стоматолог-ортодонт

На рынке представлены электрические, ультразвуковые и стандартные ручные щетки. В привычных нам ручных зубных щетках очень большое количество разновидностей щетин, длиннее или короче, вставки из различных материалов — это все на любителя, поэтому можете выбирать комфортный для себя вариант. Что касается использования ультразвукового вида, то тут могут быть противопоказания. Нет исследований их влияния на кардиостимуляторы, не рекомендуется пользоваться ими беременным женщинам. Электрические зубные щетки тоже представлены в широком ассортименте, обычно они идут в комплектации для всей семьи. Что касается чистки, конечно, хорошо почистить зубы можно и простой щеткой, однако это займет гораздо больше времени, чем чистка с помощью гаджета.

Зубная нить и ершики — незаменимые помощники в процессе чистки зубов

Ольга Солодовник, стоматолог-ортодонт

Нитью зубы чистить нужно, но очень аккуратно. Когда вы заводите ее в межзубное пространство, проводя в точке соприкосновения зубов, то можете рывком травмировать десну. Очищение зубных промежутков предотвращает появление зубного камня, а также укрепляет десны, поэтому зубная нить вам будет необходима. Ее края нужно наматывать на указательные или средние пальцы, и аккуратными движениями от десен до края зуба очищайте промежутки между зубами. После этой процедуры переходим к зубной щетке. Что касается зубных ершиков — они заменяют нить тем, у кого между зубами щели. Они бывают разного диаметра. Правильный размер вам поможет подобрать стоматолог.

Отбеливающая паста может быть опасной

Ольга Солодовник, стоматолог-ортодонт

Использовать отбеливающую зубную пасту рекомендуется не более одного раза в неделю. Она не может быть в ходу каждый день, тем более, утром и вечером. Отбеливающие пасты часто бывают абразивными, царапать верхнюю поверхность эмали. Читайте составы паст, некоторые из них имеют активный уход, но в них не будет травмирующих элементов. Такое тоже бывает. Если же вы почувствовали, что зубы стали чувствительнее, то срочно меняйте пасту, она вам не подходит.

Зубная щетка — рассадник опасных микробов, не забывайте ее вовремя менять

Ольга Солодовник, стоматолог-ортодонт

Зубную щетку нужно тщательно промывать с мылом после каждой чистки зубов. После чего полощем ее под краном или оставляем намыленной до следующей чистки, перед которой и промываем. Обязательно выбрасывайте щетку, если болели ОРВИ, гриппом, ангиной и т. п. И не забывайте, что щетку или насадку на нее нужно менять раз в месяц для мягкой щетины, интенсивного нажима; раз в два месяца при щетине средней жесткости и среднем нажиме.

Больше советов от стоматолога можно посмотреть на Youtube-канале “Первого городского. Одесса‟. 

Напомним, что семейный врач Александра Шмуратко-Юрченко поделилась секретами крепкого и здорового сна. 

  • Печать
Будьте в курсе с “ЮЖНЫЙ ОКРУГ” – подписывайтесь на наш канал в Telegram
В Новых Белярах провели субботник в связи с приближением Пасхи (фото)10:00
14 апр
Информация о распространении COVID-19 в Одесской области по состоянию на 14 апреля08:49
14 апр
На транспортном узле ТИС продолжают заботиться о комфортных условиях труда для сотрудников предприятия (фото)08:00
14 апр
Дальнейшую судьбу южненских “Олимпа‟ и “Эллады‟ определят в Киеве (фото)18:45
13 апр
В южненском ДК “Дружба‟ успешно работает образцовая цирковая студия “Каскад‟ (фото)16:08
13 апр
На территории кладбища в Новых Белярах в рамках субботника собрали и вывезли мусор и сухостой (видео)15:30
13 апр
Александр Диденко, депутат горсовета Южного, рассказал о своей работе и о том, каким видит город через 15 лет (видео)14:57
13 апр
Планы Южненской ОТГ на 2020-2022 годы коснутся в частности Новых Беляр, Булдынки и Южного (фото)14:23
13 апр
Новые Беляры в “красной‟ зоне: как в поселке справляются с карантином (фото)12:00
13 апр
В РЛП "Тилигульский" планируют обустроить уютные птичьи дома (фото)10:00
13 апр
Информация о распространении COVID-19 в Одесской области по состоянию на 13 апреля08:51
13 апр
Южненцев заинтересовал появившийся на побережье котлован08:00
13 апр
Спортсменка из Южного на кубке Украины будет бороться за попадание в олимпийскую сборную по гребле (фото)18:00
12 апр
В Новых Белярах жизнь, несмотря на “красную‟ зону, не останавливается ни на минуту (видео)17:30
12 апр
Реконструкция проезжей части на пересечении проспектов Григорьевского десанта и Мира в Южном продолжается (видео)17:00
12 апр
В матче между БК “Химик‟ и БК “Запорожье‟ южненцы вышли победителями со счетом 69:65 (видео)16:31
12 апр
Работы по реконструкции участка между проспектами Григорьевского десанта и Мира в Южном возобновлены (фото)16:00
12 апр
Базу отдыха “Лагуна‟ продолжают готовить для отдыхающих (фото)14:00
12 апр
Третья в сезоне победа “Химика‟ над “Запорожьем‟ (фото)13:00
12 апр
Южненская школа искусств провела фестиваль-конкурс “Музыкальная мозаика 2021‟ (фото)12:00
12 апр
Каменский “Прометей‟ в одном шаге от чемпионства (фото)11:30
12 апр