Архив новостей
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Новости Южный » Одесса » Здоровая улыбка: советы стоматолога на каждый день

08 апр 2021, 08:00 Одесса / Здоровье / Статьи

Здоровая улыбка: советы стоматолога на каждый день

Здоровая улыбка: советы стоматолога на каждый день

Стоит только улыбнуться — и лицо преображается: исчезает усталость, появляется озорной блеск в глазах, мир вокруг начинает играть новыми яркими красками. Однако все мы хотим, чтобы наша улыбка была не только искренней, радостной, задорной, но и белоснежной. Ольга Солодовник стоматолог-ортодонт дала полезные советы, как сохранить зубы здоровыми, сообщает “Первый городской. Одесса‟ в Telegram.

Чистить зубы нужно по правилам

Ольга Солодовник, стоматолог-ортодонт

Представьте себе зубы и поделите челюсть на четыре сегмента: верхний правый, нижний правый, верхний левый, нижний левый. Все эти сегменты мы сначала чистим снаружи, потом изнутри. Щетина должна быть направлена под углом 45 градусов к шейке зуба, чтобы хорошо его очистить со всех сторон. Чистить передние зубы нужно вверх-вниз (двигаясь от передних к задним), нижние зубы чистят снизу-вверх (двигаясь от передних к задним). Жевательную поверхность зубов нужно чистить круговыми выгребающими движениями. Процедура должна длиться не менее 2-3 минут, утром и вечером.

Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной

Ольга Солодовник, стоматолог-ортодонт

На рынке представлены электрические, ультразвуковые и стандартные ручные щетки. В привычных нам ручных зубных щетках очень большое количество разновидностей щетин, длиннее или короче, вставки из различных материалов — это все на любителя, поэтому можете выбирать комфортный для себя вариант. Что касается использования ультразвукового вида, то тут могут быть противопоказания. Нет исследований их влияния на кардиостимуляторы, не рекомендуется пользоваться ими беременным женщинам. Электрические зубные щетки тоже представлены в широком ассортименте, обычно они идут в комплектации для всей семьи. Что касается чистки, конечно, хорошо почистить зубы можно и простой щеткой, однако это займет гораздо больше времени, чем чистка с помощью гаджета.

Зубная нить и ершики — незаменимые помощники в процессе чистки зубов

Ольга Солодовник, стоматолог-ортодонт

Нитью зубы чистить нужно, но очень аккуратно. Когда вы заводите ее в межзубное пространство, проводя в точке соприкосновения зубов, то можете рывком травмировать десну. Очищение зубных промежутков предотвращает появление зубного камня, а также укрепляет десны, поэтому зубная нить вам будет необходима. Ее края нужно наматывать на указательные или средние пальцы, и аккуратными движениями от десен до края зуба очищайте промежутки между зубами. После этой процедуры переходим к зубной щетке. Что касается зубных ершиков — они заменяют нить тем, у кого между зубами щели. Они бывают разного диаметра. Правильный размер вам поможет подобрать стоматолог.

Отбеливающая паста может быть опасной

Ольга Солодовник, стоматолог-ортодонт

Использовать отбеливающую зубную пасту рекомендуется не более одного раза в неделю. Она не может быть в ходу каждый день, тем более, утром и вечером. Отбеливающие пасты часто бывают абразивными, царапать верхнюю поверхность эмали. Читайте составы паст, некоторые из них имеют активный уход, но в них не будет травмирующих элементов. Такое тоже бывает. Если же вы почувствовали, что зубы стали чувствительнее, то срочно меняйте пасту, она вам не подходит.

Зубная щетка — рассадник опасных микробов, не забывайте ее вовремя менять

Ольга Солодовник, стоматолог-ортодонт

Зубную щетку нужно тщательно промывать с мылом после каждой чистки зубов. После чего полощем ее под краном или оставляем намыленной до следующей чистки, перед которой и промываем. Обязательно выбрасывайте щетку, если болели ОРВИ, гриппом, ангиной и т. п. И не забывайте, что щетку или насадку на нее нужно менять раз в месяц для мягкой щетины, интенсивного нажима; раз в два месяца при щетине средней жесткости и среднем нажиме.

Больше советов от стоматолога можно посмотреть на Youtube-канале “Первого городского. Одесса‟. 

Напомним, что семейный врач Александра Шмуратко-Юрченко поделилась секретами крепкого и здорового сна. 

  • Печать
Будьте в курсе с “ЮЖНЫЙ ОКРУГ” – подписывайтесь на наш канал в Telegram
Олег Кутателадзе поздравил работников ОПЗ с 45-летием предприятия и Днём химика20:00
29 мая
Олег Кутателадзе: продажа российского аммиака на ОПЗ устранила риски техногенной катастрофы13:48
10 мар
Южненський міський голова не допустив на чергову сесію ради депутата — військовослужбовицю (фото)17:35
17 фев
В с. Сичавка Южненської ОТГ реалізують вугільні брикети для твердопаливних котлів (відео)08:33
06 фев
Підприємець із Южненської ОТГ організував виробництво вугільних брикетів (фото)21:00
27 янв
Предприниматель из Южненской ОТГ организовал производство угольных брикетов (видео)17:37
26 янв
Представители ОО “Моє місто Южне‟ готовят полевую кухню для жителей Южненской громады17:39
22 дек
Угольные брикеты для твердотопливных котлов00:59
01 дек
“Моє місто Южне‟: три доби без світла, але ми українці, ми допомагаємо один одному і підтримуємо, як можемо!23:24
21 ноя
Депутат Южненского горсовета приобрел для местной ТрО квадрокоптер (фотофакт)15:45
12 сен
В Южненской ОТГ решают проблему ОСМД по ул. Иванова, 24 (фото)13:56
02 сен
В Южненской ОТГ решают проблему ОСМД по ул. Иванова, 24 (видео)11:24
01 сен
Руководство сычавского детсада “Барвинок‟ готовит учреждение к новому учебному году (фото)23:45
28 авг
Работники КП “Южненское побережье‟ расчищают пруд в Сычавке (фото)23:29
28 авг
Руководство сычавского детсада “Барвинок‟ готовит учреждение к новому учебному году (видео)17:27
27 авг
Олег Кутателадзе поздравил жителей Южненской громады с Днем Независимости17:31
24 авг
Работники КП “Южненское побережье‟ расчищают пруд в Сычавке (видео)00:30
20 авг
В Южном депутаты согласовали два решения о работе КП “ЮТКЭ‟15:16
18 авг
В Южном изменилось расписание 68-го маршрута “Южный — Одесса‟14:47
18 авг
Южненская ОТГ: родители новорожденных детей могут получить помощь от БФ “Олімпійське коло‟ (фото)19:18
02 авг
Южненская ОТГ: родители новорожденных детей могут получить помощь от БФ “Олімпійське коло‟ (видео)18:36
01 авг